• Гостевой дом Аравана

    Гостевой дом Аравана

    Джубга

  • ГД У Вероники

    Гостевой дом У Вероники

    п. Лермонтово

  • Гостевой дом Вдохновение

    Гостевой дом Вдохновение

    п. Архипо-Осиповка

  • Гостевой дом Итальянский дворик

    Гостевой дом Итальянский Дворик

    Кабардинка

  • Гостевой дом уЮТ

    Гостевой дом уЮТ

    п. Архипо-Осиповка

  • Отель Paradise

    Отель Paradise

    Ольгинка

  • Гостевой дом Изумрудный

    Гостевой дом Изумрудный

    п. Архипо-Осиповка

  • Валентина на Янтарной 6 - Архипо-Осиповка

    Валентина на Янтарной 6

    п. Архипо-Осиповка

  • Гостевой дом Семейный, Архипо-Осиповка

    Гостевой дом Семейный

    п. Архипо-Осиповка

  • Гостевой дом Олений ручей

    Гостевой дом Олений ручей

    Джубга

  • Гостевой дом Элегия - Архипо-Осиповка

    Элегия

    п. Архипо-Осиповка

  • Гостевой дом на Гоголя 21

    Гостевой дом "В гостях у Паши и Светы"

    Ейск

  • Гостевой дом Ви Та

    Гостевой дом Ви Та

    п. Архипо-Осиповка

На занятия приглашаются все желающие, т.к. тренировки эффективны для физической формы, полезны для здоровья и оказывают положительное воздействие на настроение. Проводятся групповые и персональные тренировки различных направлений фитнеса.
Действуют различные виды тренировочных программ по оздоровлению, коррекции фигуры, а так же подбор индивидуальной программы тренировок: -программа коррекции фигуры -программа оздоровления. Группа "Здоровье" Ленточный вибромассажёр не только выполняет функции массажа, но и способствует борьбе с лишним весом. Вот некоторые полезные свойства прибора:
  • улучшение состояния кожи
  • ускорение обменных процессов
  • коррекция фигуры
  • снятие боли в мышцах
  • быстрейшее восстановление после травм
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта и нервной системы

 

Функциональный тренинг - это силовая тренировка за счет веса собственного тела, с использованием силового оборудования или без него. Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности, гибкости. Движения, используемые в тренировке, улучшают функциональную силу всей цепи мышц, участвующих в данном процессе. В работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.

Оздоровительная гимнастика является одним из основных факторов, определяющих состояние костной, мышечной и сердечно-сосудистой систем. Движения улучшают микроциркуляцию и питание тканей, усиливают обмен веществ. Но не всякое движение оказывает лечебное действие. Однообразные повседневные движения приводят к перенапряжению одних мышц и бездействию других. При артрозах, радикулитах, остеохондрозах возникает напряжение в мышцах и связках. Полезными свойствами отличаются только оформленные движения в виде гимнастических упражнений. Занятия оздоровительной гимнастикой — это профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Персональный тренинг позволяет добиться отличного результата за самый короткий срок. Тренер поможет спланировать тренировочный процесс и подбрать необходимую форму персональной тренировки.
Предлагаются следующие персональные тренировки:

  • пилатес
  • фитнес йога
  • стретчинг
  • функциональный тренинг
  • оздоровительная гимнастика
  • по танцевальным направлениям фитнеса
  • занятий по специальной программе для беременных .

Студия массажа. Благодаря массажу снимается напряжение и усталость, оказывается благоприятное воздействие на весь организм и вызывает массу положительных эмоций.
Выполняются следующие виды массажа:

  • японский точечный
  • тибетский (горячим маслом)
  • аромамассаж
  • тайский
  • спортивный
  • классический (оздоровительный)
  • юмейхо-терапия

Акции и мастер-классы

Каждые выходные проводятся мастер-классы и семинары от лучших профессионалов по направлениям:

  • strip dance
  • go-go
  • high heels
  • стретчинг

    Акция: месяц занятий в подарок! + скидка клиента студии 10%

п. Архипо-Осиповка, ул. Кирпичная, 15, ГРК "Альбатрос"


8(964) 932-93-00

Рекомендуем !

Архипо-Осиповка, ул. Школьная, 28, Архипо-Осиповка

гостевой дом "Коралл" расположен на центральной улице курортного поселка Архипо-Осиповка. К услугам гостей 2-х местные номера категории стандарт и 2-х, 3-х, 4-х местные эконом.

ул. Пролетарская, 25а, Анапа

Гостевой дом "Venezia" находится в уютном городе Анапа на берегу Черного моря. Это идеальное место для семейного отдыха с детьми: свежий воздух, яркое солнце, парки аттракционов, аквапарки и другие...

ул. Зеленая, д. 8, Джубга

Для вас номера категории «Стандарт» и «Люкс». Всего 15 номеров. Есть сауна с комнатой отдыха. Столовая для самостоятельного приготовления пищи. Есть интернет wi-fi, спутниковое телевидение.

ул.Красная 178, Голубицкая

Наш дом является новым полностью благоустроенным комплексом из 2-х зданий с уютными современными номерами и бассейном, он расположен в верхней части станицы Голубицкой, в 600-х метрах от центрального...

Тенгинская 8б, Лермонтово

Номера «Эконом» класса по доступной цене.  Окончательная цена оговаривается по звонку. Номера оборудованы наборами необходимой мебели, телевизорами и вентиляторами, санузел во дворе, горячая и...

ул. Изумрудная, Агой

База отдыха «Майкоп» располагается в поселке Агой, всего в 100 метрах от берега Черного моря. В главном корпусе имеются уютные номера классов «Эконом» (набор необходимой мебели, раковина и...

ул. Гоголя 22, Архипо-Осиповка

Гостевой дом «Архидей» располагается в живописном поселке Архипо-Осиповка. Гостевой дом находится всего в 100 метрах от пляжа, а также вся инфраструктура поселка находится в непосредственной...